Hypnose pour avoir Confiance en Soi
La différence entre confiance en soi et estime de soi
La confiance en soi représente combien je me sens capable physiquement, mentalement, émotionnellement lors d’une situation précise, et donc combien je me considère capable. Lorsque l’on manque de confiance en soi, on s’isole des autres, on a peur de leur jugement, de ne pas faire assez bien. On a du mal à dire ce que l’on pense, à s’affirmer. On se sent incapable, pas à la hauteur, on a souvent peur d’essayer et on peut passer à côté de son vrai chemin de vie. L’estime de soi représente combien je me considère valable, c’est plus de l’ordre du ressenti. Lorsque l’on manque d’estime de soi, on se sent en permanence dans l’insécurité et l’infériorité vis-à-vis des autres. On ressent souvent des douleurs dans la poitrine et l’estomac, on se sent dévalorisé, mal aimé, pas pris en considération et on s’aime peu. En hypnose, on utilise la même technique pour la confiance en soi et l’estime de soi.
Quelques exemples d’applications de l’hypnose dans la vie quotidienne
Si vous :
- N’arrivez pas à aller vers les autres et à créer des relations stables et durables, et que cela vous peine ;
- Êtres trop timide, trop réservé, trop replié sur vous-même ;
- Avez du mal à vous exprimer librement avec vos amis, vos collègues et votre famille ;
- Vous vous sentez oppressé comme enfermé dans une bulle ;
- Êtres souvent anxieux et avez du mal à entreprendre des actions seul ;
- Souhaitez apprendre à prendre la parole en public sans que cela ne soit trop difficile ;
- Souhaitez vous préparer mentalement à un examen, à une compétition sportive et booster vos performances et capacités
L’hypnose est faite pour vous. Elle va vous permettre de vous libérer de vos blocages et/ou de booster vos capacités.
Partez à la rencontre du meilleur de vous-même grâce à l’hypnose humaniste
En hypnose humaniste on va utiliser une technique très simple : après avoir atteint l’état hypnotique recherché, on va demander à la personne de repenser à son quotidien. Le but étant de faire le contraste entre sa routine quotidienne et la part la plus belle et lumineuse d’elle-même. On va rechercher la partie d’elle-même qui veut avoir plus confiance en elle, qui veut avoir une meilleure estime de soi et on va la rassurer. On va lui expliquer que cette plus belle version d’elle-même et bien c’est elle, et qu’elle est bien présente à l’intérieur d’elle-même, qu’il faut juste aller la chercher (dans l’inconscient) et la faire remonter, la rendre lumineuse, éclatante, meilleure, la laisser s’ouvrir, s’épanouir et se montrer. Et lorsque tout cela prend forme, il faut s’en imprégner et la laisser se diffuser partout en vous pour rendre tout cela réel.
Hypnose et confiance en soi : quels changements espérés ?
Après avoir travaillé la confiance en soi sous hypnose, vous vous sentirez comme libéré, et plus léger dans votre quotidien. Vos amis, votre famille et vous-même verraient le changement : vous serez plus ouvert, vous aurez plus d’assurance, vous aurez plus de facilité à lâcher prise car vous saurez de quoi vous êtes vraiment capable. Vous vous ferez confiance.
Si l’on prend l’exemple d’une personne qui n’avait pas beaucoup confiance en elle, qui avait du mal à s’imposer en dehors de son travail, à se faire des amis, celle-ci va littéralement évoluer. Elle va aller vers les autres, se faire des amis, les faire rire, partager sa vie personnelle, ses souvenirs, son vécu, peut-être même améliorer sa sexualité et ses relations amoureuse et laisser les autres rentrer petit à petit dans sa bulle, une bulle qui va tendre à s’effacer. Ou bien tout simplement au restaurant cette personne pourra demander l’addition ou le sel sans rougir ou être gênée. Ou à une échelle plus grande, un conférencier va pouvoir faire des discours devant plusieurs milliers de personnes sans ressentir des tensions physiques et mentales plusieurs jours auparavant. Une personne qui a confiance en soi sait ce dont elle est capable, elle connaît ses véritables limites et n’a pas peur du regard des autres.
En bref, l’objectif de cette technique est de permettre au conscient de se reconnecter avec le meilleur de nous-même, enfoui dans notre inconscient et de le laisser exalter. Ainsi, l’hypnose peut aider à reprendre confiance en soi, à avoir une meilleure estime de soi en quelques séances seulement.
Le cabinet de Laura Tapiero vous accueille en semaine pour des séances d’hypnothérapie et de sophrologie dans son cabinet, localisé au 3 Avenue Desfeux, à Boulogne-Billancourt. Pour toute prise de rendez-vous, contactez le cabinet par mail à contact@laura-tapiero.fr ou par téléphone au 06 16 61 23 19.
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Laura Tapiero – Cabinet d’Hypnose et de Sophrologie
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